آرشیو روانشناسی در وبلاگ حرف دل

اختلالات خواب ممکن است باعث ایجاد اضطراب در هنگام خواب شوند. برای مثال، اگر دچار بی خوابی هستید، ممکن است در طول روز نگران خوابیدن در شب باشید. تجربه مکرر کابوس یا اتفاقاتی مانند آن نیز به نگرانی های مربوط به خواب دامن می زنند. خواب هراسی یا سومنوفوبیا...

افراد بسیاری هستند که برای افزایش وزن خود تلاش می کنند اما با چالش های متعددی روبرو هستند. این افراد، که اغلب به آنها افراد لاغر یا افراد دارای تیپ بدنی ectomorph اطلاق می شود، ممکن است به رغم تمایل زیاد برای افزایش وزن و حجم عضلانی، مدام با مسائلی در رسیدن...

فیشیال صورت مجموعه ای از اقداماتی است که معمولا در سالن های زیبایی برای پاکسازی و مراقبت از پوست انجام می شود. در فیشیال صورت می توانید از خدماتی مثل پاک سازی پوست، لایه برداری و آبرسانی استفاده کنید. در ادامه در مورد این روش مراقبت از پوست ونحوه انجام...

مهین می گوید همیشه از سخنان و دستاوردهای دانشمندان، عصب پژوهان، فن آوران و بنیان گذاران در طراحی های خود الهام می گیرد.

اگر در پی یک گجت پوشیدنی هوشمند هستید، احتمالاً ساعت های هوشمند در صدر فهرست شما قرار دارند. با این حال، این تنها گزینه شما نیست. انگشترهای هوشمند، اگرچه انتخابی کمتر رایج هستند، اما مزایای زیادی نسبت به همتایان مچی خود ارائه می دهند. با نزدیک شدن به...

مقدار گیری دما از طریق لاله گوش به پژوهشگران امکان بررسی کاربردهای نو گوشواره حرارتی از جمله تشخیص موفقیت آمیز تغییرات دما مربوط به غذا خوردن، ورزش، و تجربه استرس را داد.

بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) در سال 2020 بیش از 17 درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مسائل ناشی از بی خوابی درگیر بوده اند.

اگر تا به امروز برای کاهش یا افزایش وزن کوشش نموده باشید به خوبی می دانید که تغییر وزن دردسری بزرگ و حفظ کردن آن دردسری بزرگ تر است! خیلی ها ممکن است با کوشش بسیار وزن خود را تغییر دهند، ولی پس از مدتی نمی توانند این وزن نو را حفظ نمایند و دوباره به شرایط...

در این مطلب راهکار های کاربردی برای ازبین بردن بوی سوختگی و افزایش کاربردی کردن غذا های سوخته را به شما معرفی می کنیم. با ترفند ها و روش های ساده، غذای سوخته را دور نمی اندازیم و به طعم و طراوت اصلی آن باز می گردیم.

آیا فکر می کنید چاق هستید یا بدن زشتی دارید؟ یا این بینی یا گوش شماست که شما را آزار می دهد؟ باید بدانید شما تنها نیستید. همه ما چیزی داریم که آرزو می کنیم بتوانیم آن را در بدن خود تغییر دهیم. برای برخی از افراد این به یک وسواس تبدیل می شود و می تواند منجر...

7 سالی می گردد که خورد و خوراکش شده نوشابه. وقتی خسته می گردد تنها چیزی که به او انرژی می دهد نوشابه آن هم از نوع گازدارش است.این مطلب بازخوانی گزارشی است که اسفندماه 1393 در هفته نامه خبرنگاران سرنخ منتشر شده است.

افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را در پی دارد و به همین علت باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی،درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می گردد.

آنالیز ها نشان می دهد درباره اینکه تغییر ساعت یک مسئله دنیای است یا خیر می توان گفت در حال حاضر حدود 40 درصد از کشورهای دنیا ساعت تابستان و زمستانی دارند و باقی کشورهای دنیا تصویب نموده اند که ساعت را در تمام طول سال ثابت نگه دارند.

خواب خوب یکی از ساده ترین و البته مهم ترین راه ها برای حفظ سلامت بدن است؛ چرا که 7-8 ساعت خواب آرام به فکر و بدن یاری می نماید تا انرژی از دست رفته را تجدید نمایند. یک خواب خوب نیز تا حد زیادی به نوع و کیفیت تشکی بستگی دارد که روی آن می خوابید. در این مقاله...

بزرگ ترین سونامی ثبت شده تاریخ معاصر با ارتفاع بی سابقه 525 متر در خلیج لیتویا در آلاسکا رخ داد.

موسیقی چیز خوبی است، تا آن حد که موسیقی درمانی و کاهش استرس و اضظراب با موسیقی از قدیم استفاده می شد. حتی مدت زیادی است که تصور می گردد سونات موتزارت برای دو پیانو در دو ماژور دارای اثرات مثبت بسیاری از جمله کاهش علائم صرع است.

اوتیسم (Autism) یک بیماری عصبی مادام العمر است و کسانی که این بیماری را دارند، برقراری ارتباط و تعامل با دیگران برایشان سخت است. هنوز آمار دقیقی از مبتلایان به اوتیسم در ایران وجود ندارد، اما بنا به اعلام انجمن اوتیسم ایران به ازای هر 150 تولد در کشور، یک کودک...

پیشگیری کردن از دیابت بسیار بهتر از درمان آن است، به همین دلیل بهتر است و از علائم و هشدارهایی که خبر از ابتلا به دیابت می دهند به خوبی مطلع باشید.

حتما شما هم حالت سوزش سر دل یا ترش کردن معده را تجربه نموده اید. اما راه پیشگیری از آن چیست؟

معمای توهم نوری: شما باید در عرض 5 ثانیه یک تاج را در اتاق خواب پیدا کنید.