ورزش

چالش ها و راهکارهای خاص برای افراد لاغر که می خواهند وزن اضافه کنند بدون آنکه دچار چاقی شکمی شوند

افراد بسیاری هستند که برای افزایش وزن خود تلاش می کنند اما با چالش های متعددی روبرو هستند. این افراد، که اغلب به آنها افراد لاغر یا افراد دارای تیپ بدنی ectomorph اطلاق می شود، ممکن است به رغم تمایل زیاد برای افزایش وزن و حجم عضلانی، مدام با مسائلی در رسیدن...

14 اردیبهشت 1403

راهنمای کامل پوش آپ (push up) زدن؛ از مبتدی تا حرفه ای

پوش آپ یکی از تمرین های ورزشی عالی برای رسیدن به تناسب اندام است که تمام ماهیچه های بدن شما را درگیر می نماید. انجام آن به فضا و لوازم خاصی احتیاج ندارد و تنها چیزی که به آن احتیاج دارید استمرار در تمرین است. در این مطلب از خبرنگاران مگ قرار است تمام مراحل...

13 اردیبهشت 1403

پل خواجو اصفهان ، یادگار صفویان در نصف دنیا!

سفر به اصفهان بدون تماشا پل خواجو و سی و سه پل سفری ناتمام و ناقص است. هیچ گردشگری نیست که عکس پل خواجو اصفهان و سی و سه پل و… را ببیند و سفر به این شهر را در برنامه خود قرار ندهد. همین زیبایی ها باعث شده تا گردشگران زیادی از سراسر ایران و دنیا راهی این شهر...

5 فروردین 1403

چگونه سفر نوروزی و حفاظت از محیط زیست را کنار هم داشته باشیم؟

مسافر نوروزی مسئولیت پذیری بودن از نظر تئوری ساده به نظر می رسد. کافیست به فکر حافظت از محیط زیست باشید. بااین حال، زمانی که نوبت به عملی کردن این تئوری می رسد، احتمالا کمی با مشکل روبه رو شوید. اینکه از کجا آغاز کنید و چه نکاتی درباره سفر نوروزی و حافظت...

22 اسفند 1402

بزرگ ترین رویداد نجومی کشور در چاه جام برگزار گشت

مرتضی نظری بابیان اینکه رقابت ماراتن مسیه بزرگ ترین و مهم ترین رویداد ملی نجوم که از دهه 80 در کشور برگزارشده است، گفت: با هماهنگی اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان شاهرود و مجله نجوم کشور در تاریخ 17 و 18 اسفندماه ماراتن مِسیه 1402 در منطقه...

20 اسفند 1402

بازی های المپیک در موزه لوور

موزه لوور در آستانه برگزاری بازی های المپیک در فرانسه، میزبان نمایشگاهی با موضوع تاریخچه بازی های المپیک خواهد بود.

16 اسفند 1402

حلقه هوشمند در برابر ساعت هوشمند؛ کدام کاربردی تر است؟

اگر در پی یک گجت پوشیدنی هوشمند هستید، احتمالاً ساعت های هوشمند در صدر فهرست شما قرار دارند. با این حال، این تنها گزینه شما نیست. انگشترهای هوشمند، اگرچه انتخابی کمتر رایج هستند، اما مزایای زیادی نسبت به همتایان مچی خود ارائه می دهند. با نزدیک شدن به...

13 اسفند 1402

زوریخ؛ مقصدی رویایی برای سفر به اروپای غربی

شهر زوریخ یکی از مدرن ترین و منحصربه فردترین مقاصد گردشگری در اروپای غربی است که به عنوان دروازه ای به سمت کوه آلپ شناخته می گردد. معماری قرون وسطایی، موزه های دیدنی، منظره ها خیره کننده و دریاچه ها و رودهای بکر از جاذبه های شگفت انگیز زوریخ است که توجه...

29 بهمن 1402

این گوشواره زیبا تنها یک گوشواره نیست!

مقدار گیری دما از طریق لاله گوش به پژوهشگران امکان بررسی کاربردهای نو گوشواره حرارتی از جمله تشخیص موفقیت آمیز تغییرات دما مربوط به غذا خوردن، ورزش، و تجربه استرس را داد.

23 بهمن 1402

ماشین تازه رونالدو ، یک شاسی بلند متفاوت

روزیاتو نوشت: کریستیانو رونالدو، اسطوره پرتغالی فوتبال و ستاره تیم النصر عربستان، مجموعه خودروهای گران قیمتش را با خودروی جدیدی به ارزش تقریباً 500 هزار دلار ارتقاء داده است.

1 بهمن 1402

چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه

بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) در سال 2020 بیش از 17 درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مسائل ناشی از بی خوابی درگیر بوده اند.

28 دی 1402

چه کسانی نباید جراحی بینی نمایند؟

چه کسانی نباید جراحی بینی نمایند؟ بیمارانی که مسائل پزشکی دیگری دارند . ایمنی شما مهمترین نکته است و اگر مسائل سلامتی دارید، جراحی انتخابی مانند رینوپلاستی ممکن است ایده خوبی نباشد.

19 دی 1402

نقطه آغاز وزنی؛ عاملی مهم برای کاهش و افزایش وزن

اگر تا به امروز برای کاهش یا افزایش وزن کوشش نموده باشید به خوبی می دانید که تغییر وزن دردسری بزرگ و حفظ کردن آن دردسری بزرگ تر است! خیلی ها ممکن است با کوشش بسیار وزن خود را تغییر دهند، ولی پس از مدتی نمی توانند این وزن نو را حفظ نمایند و دوباره به شرایط...

24 آبان 1402

احتمال ابتلا به زوال عقل با انجام روزانه این کار

اخیرا دانشمندان در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که 10 ساعت نشستن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

27 شهریور 1402

آیا کیلیان امباپه طرفدار لیونل مسی شده است؟

کیلیان امباپه، ستاره 24 ساله تیم ملی فرانسه در 2 هفته ای که فوتبال جهان درگیر رقابت های ملی بود، چندان ساکت هم نبوده و کوشش نموده در انظار هم حاضر باشد. او به استادیوم رفت تا مسابقه تیم ملی راگبی فرانسه را هم از نزدیک دیدن کند. این؛ منهای 2 بازی محبت آمیز...

26 شهریور 1402

تصمیم و دستور مهم AFC درباره ملاقات پرسپولیس ، النصر

پرسپولیس در هفته نخست رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در استادیوم آزادی و بدون حضور تماشاگران به مصاف النصر عربستان خواهد رفت.

25 شهریور 1402

جنجال بر سر یک بند قرارداد 3 بازیکن پرسپولیس ، واکنش رسمی باشگاه؛ هیچ ترسی نداریم

شایعه شده بود که پرسپولیس در قرارداد محمد عمری، مهدی ترابی و یاسین سلمانی بند فسخ گنجانده است.

23 شهریور 1402

تیم داوری بازی پرسپولیس، النصر تعیین شد ، اتفاق ویژه در استادیوم آزادی برای اولین بار

با اعلام کنفدراسیون فوتبال آسیا داوران ملاقات پرسپولیس و النصر عربستان تعیین شدند.

21 شهریور 1402

مسی به رکورد بکام رسید

لیونل مسی اسطوره فوتبال بامداد امروز در اولین ملاقات تیم ملی آرژانتین در مسابقات مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل اکوادور ناجی آلبی سلسته شد.

17 شهریور 1402

از جهنمِ قره باغ به بهشتِ آفریقا؛ تنهاترین شیر دنیا نجات یافت

از جهنم قره باغ به بهشتِ آفریقا؛ تنهاترین شیر دنیا نجات یافت

13 شهریور 1402
تعداد: (290)